Fisioterapia
Il salto monopodalico verticale come indicatore di facile utilizzo per il return to sport
Nei calciatori professionisti maschi, l’88% delle lesioni del legamento crociato anteriore (LCA) si verificano senza contatto diretto sul ginocchio. Di solito, queste lesioni avvengono durante l’appoggio monopodalico, in attività come decelerazioni, cambi di direzione, rotazione e all’atterraggio da un salto. Per ridurre l’incidenza di reinfortunio dell’ LCA, è stata proposta una progressione della riabilitazione e…
Read MoreAllenamento per dimagrire: sollevamento pesi o training aerobico?
L’attività fisica è riconosciuta come parte integrante della gestione delle persone in sovrappeso o obese in combinazione con la dieta, un supporto comportamentale e l’eventuale trattamento di più patologie diverse presenti nell’individuo (comorbidità) (1). Spesso si pensa che per dimagrire sia necessario fare solo attività cardio, vediamo cosa dice la ricerca scientifica al tale riguardo:…
Read MoreIpertensione: attività fisica come farmaco ideale
Introduzione Le malattie cardiovascolari sono la principale causa di morte nel mondo, tra queste la morte cardiaca improvvisa (sudden cardiac death SCD) rappresenta oltre il 60% di tutte le morti cardiovascolari (1,2). La pressione sanguigna elevata e l’ipertensione sono state associate ad un aumentato rischio di morte cardiaca improvvisa (3). La pressione massima, chiamata anche…
Read MoreDito a scatto: inquadramento clinico e trattamento fisioterapico
Introduzione Il dito a scatto, o tenosinovite stenosante, è la tenosinovite delle guaine dei tendini flessori delle dita della mano (1,2). Tipicamente si verifica nel 4° dito (anulare) e nel pollice a causa di un uso ripetitivo della mano in movimenti di presa e torsione (1,2). Anatomicamente le pulegge della dita dalla mano costituiscono veri…
Read MoreColonna toracica: la “Cenerentola” dello sport.
Coniata per la scarsa attenzione dedicata rispetto ad altre strutture, la “Cenerentola”, la colonna vertebrale toracica è fondamentale per le prestazioni sportive (1). Dal punto di vista biomeccanico, la colonna vertebrale toracica contribuisce a circa il 55% della forza totale e dell’energia cinetica generate durante un lancio (2),a circa l’80% del range of motion (ROM) totale…
Read MoreMuscolatura glutea: dalla riabilitazione allo sviluppo della performance.
Premessa Problematiche funzionali alla muscolatura glutea sono associate a varie sintomatologie tra cui il dolore a distretti articolari come la caviglia, il ginocchio, l’anca, e sulla zona della colonna lombare (1). Vi sono inoltre prove che la gravità della sintomatologia sia associata ad atrofia o debolezza di tale muscolatura (1). Inoltre è da ricordare che…
Read MoreLombalgia cronica: quale esercizio è migliore?
Una questione comune dei professionisti della salute è andare alla ricerca di un esercizio “magico” che possa ridurre in maniera importante il dolore lombare dei pazienti. A tal proposito uno studio di Bao Wu et al del 2021 ha reclutato quarantotto persone assegnandole in modo casuale a uno di tre gruppi, sottoponendoli ad esercizi con…
Read MoreIl caso dell’infortunio di Spinazzola: nesso causa-effetto o fatalità?
Da una prima rapida analisi, emerge come i fenomeni traumatici e gli infortuni si siano ripetuti nel tempo passando da un emilato del corpo all’altro. Il meccanismo eziologico alla base di qualsiasi lesione sportiva è complesso e multifattoriale (1). Per quanto riguarda il work load (carico di lavoro) esistono scarse prove scientifiche a sostegno dell’ipotesi…
Read MoreIl rischio cadute nell’anziano: inquadramento clinico e strategie riabilitative di ultima generazione
PREMESSA Il mondo va sempre più verso una società che invecchia (1) portandosi dietro una serie di problemi come il rischio di caduta. In tutto il mondo le cadute sono seconde solo agli incidenti stradali come causa principale di decessi correlati a lesioni traumatiche tra gli anziani (2,3) e sono una delle principali cause sia…
Read MoreStretching: classificazione e corretto utilizzo nella pratica clinica
Lo stretching è frequentemente utilizzato all’interno dei programmi di riabilitazione e nello sport. Tuttavia, anche se è stato dimostrato che lo stretching causa cambiamenti istantanei e duraturi nel range di movimento massimo articolare (ROM) (comunemente indicato come flessibilità), il suo meccanismo non è stato ancora chiaramente dimostrato (1). Gli studi sullo stretching statico suggeriscono che…
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